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오늘 식단 및 운동[답변좀]

♭ERY갤로그로 이동합니다. 2011.04.10 15:28:43
조회 71 추천 0 댓글 6




아침

건빵2개
사과1쪽
오렌지1쪽
커피 한잔
오뎅꼬치 2개

아점

밥 한공기 + 동태찌개


점저

피자 2쪽 + 아이스크림 1개

이대로 오늘 식사는 끝 (내일부터 균형잇게 먹으려구요..ㅎ)

운동

아침 : 등산 657미터 등산완료
저녁 : 좀있다 유무산소 운동 1시간씩 죠짐.

월화수목 4일 남았구나 체중재는날이..ㅠ

목표가 80키로그람임 ㅠㅠ

제발 ㅠㅠ

결론
식단 저정도면 그래도 평타친거임??

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