171/69 인데 지금 바지샀는데 30샀어......
허벅지는 딱 맞고, 허리는 약간 조임.

내가 어떻냐면
팔부분엔 살 거의 없고
가슴쪽에 조금 있고, 배 좀 나왔음 ㅇㅇ..
얼굴에 살 거의 없음.
그리고 허벅지좀 두꺼운듯?.. 종아리는 또래에 비해 레알 두꺼움 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ


지금부터 매일매일

스트레칭 -> 턱걸이 5셋 -> 3분 빠르게, 1분 천천히로 인터벌 달리기 40분간 -> 팔벌려높이뛰기 100회 -> 스트레칭

할껀데...........................



1. 63Kg 까지 찍고싶은데... 그 이하로는 내려가고 싶지 않은데............ 어떻게 해야함?ㅠㅠ
몸무게 마음대로 못정함?ㅠㅠ 웬지 저거 다 하면 막 50Kg대까지 떨어지는건 아닌지 엄청 걱정됨 ㅠ
난 멸치도 싫고 돼지도 싫고 딱 적당한 몸매가 좋은디..........
p.s : 나 저번에 인바디 해보니까 체지방 15.8% 였나 했었음

2. 근데 저 바지 63kg정도 찍으면 허벅지랑 종아리 많이 헐렁할까?ㅠㅠ
허벅지랑 종아리 조금 헐렁한건 그래도 괞춘한데 많이 헐렁하면 추하던데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

3. 63Kg까지 얼마나 걸릴까?? 솔직히 72kg에서 68kg까지는 빼는데 3일걸렸음 ㅇㅇ...... (뭐 이건 그냥 잠시 동안만 그런건건 알아요..ㅋㅋ)
ㄴ 위에 4kg 뺀건 스트레칭 -> 조깅 40분 -> 스트레칭이였는데 이거 지루해서 못해먹겠ㅇ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ