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태권도 하는 방법 , 기본룰 강좌

진모리(61.85) 2021.06.20 20:04:29
조회 11 추천 0 댓글 0

0.보호장비 꼭 착용한다.

1.양주먹을 꾸욱 쥐고 명치쪽으로 모으고 다리는 11자 모양을 한다

2. 한발로 서서 무릎을 명치위까지 올리며 그때 한 두먹은 뒤로 젖히며 균형버티는 다리는 까치발을 든다.

3.무릎올린 다리는 펴는 동시에 까치발과 한께 양쪽 다리와 전신을 회전한다.

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※ 우울감 등 말하기 어려운 고민이 있거나 주변에 이런 어려움을 겪는 가족, 지인이 있을 경우 자살예방상담전화 109, 정신건강 상담전화 1577-0199, 생명의 전화 1588-9191, 청소년 전화 1388, 청소년 모바일 상담 '다 들어줄 개' 등에서 24시간 전문가의 상담을 받을 수 있습니다.

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