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사랑해 얘들아앱에서 작성

울갤러(121.172) 2024.09.27 03:45:31
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우울하고 힘들때면
혼자 노래들으면서 산책도 해보고
술이땡기면 동네술집가서 혼술도 해보고
평소에 좋아하던게 있는데 그게 먹는거면 원없이 먹어보고
그게 노래하는거면 원없이 불러보고
그게 돈쓰는거면 원없이 사보고
그게 꾸미는거면 원없이 꾸며보고
그게 사람 만나는거면 원없이 만나보고
뭔갈 느끼고 싶은게 있다면 봉사를 해보고
이것도 아니라면 원데이 클래스를 하거나
당장에 집 앞에 있는 카페를 가서 음료를 시키고 앉아있어봐 몇 시간이든 좋아
SNS에 유행하는걸 해봐도 괜찮고
그 끝엔 누군가와 가 아닌 네 자신이 좋아하는걸 찾고 그로인해 행복감을 느껴서 자신을 더이상 나 자신을 낮추지않고 네 소신 뜻대로 네가 원하는 데로 살았음 좋겠어

돈이나 시간을 계산적으로 쓰려 하지마
너가 그럴수록 남들이 생각하기 뻔하고 나 조차 그에 쫓겨 돈이나 시간을 낭비하게 돼
그리고 인간관계에 너무 목 매달지마
너가 외로움을 타고 남한테 기대고 싶을 수록 혼자 있고 자신한테 기댈 수 있으려고 노력 해
널 100% 이해하는 남은 없어
남이 너보다 앞서가고 잘난것같다해서 무리하지말고
네 속도에 맞춰 인생을 살아
비교하면 끝도없고 비관적이게 돼 알지?
그 기억과 행동들이 너를 만드니 앞서 생각하지말고
너가 당장에 할 수 있는걸 찾아
그렇다고 너무 자기연민에 빠지지말고
그러면 너는 항상 그 자리에 머물러있을거고 변하는 것도 없을거야
너 혼자 네 스스로 혼자 변화하고 성장할 수 있는 방법을 찾아내



오늘애 일기 2024 09 27

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※ 우울감 등 말하기 어려운 고민이 있거나 주변에 이런 어려움을 겪는 가족, 지인이 있을 경우 자살예방상담전화 109, 정신건강 상담전화 1577-0199, 생명의 전화 1588-9191, 청소년 전화 1388, 청소년 모바일 상담 '다 들어줄 개' 등에서 24시간 전문가의 상담을 받을 수 있습니다.

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