키는 유전인데 노력으로 5~10센치는 클수있음

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키는 유전인데 노력으로 5~10센치는 클수있음모바일에서 작성

ㅇㅇ(220.92) 2024.07.16 06:32:07

조회 47 추천 0 댓글 0

1 밤 10시~새벽2시 사이에는 무조건 잠들고 있어야함 (~고딩)

2 평소 뛰는 운동을 많이하면 좋음

(10대때는 근력운동보다 유산소 운동을 더 많이 하는게 키 크는데

도움됨)

3 우유는 잘 모르겠고 아침 거르지 않고 음식 가리지 않고

골고루 먹기

이거 3개만 지키면 원래 키에서 5~10센치는 더 클수있음

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