내가 한창 우울증 심했을때를 생각해보면

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내가 한창 우울증 심했을때를 생각해보면모바일에서 작성

울갤러(61.96) 2024.05.23 12:50:55

조회 40 추천 0 댓글 2

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생각과 시야의 범주가 너무 넓었음

취직은 할 수 있을까,노후는 어떻게 될까 부터 이어져 이 나라의 미래까지

심지어 취직을 한 후에조차
이 직장에 내가 얼마까지 다닐수 있을까 이럼

그래서 지금 생각하는건데
우울증걸렸으면 저 범주를 좁혀야 된다고 생각함

모든 전제는 ‘지금‘이여야 됨

지금 내가 뭘 하는게 좋을까
전부터 일어 공부 하고 싶었는데
한자나 공부할까

방청소 해야지 마음만 먹었는데
이참에 해야겠다

이런식으로 지금 할 수 있는 최선을 택하는게
더 유익하다 생각됨

미래에 대한 걱정 불안
내가 지금 어떻게 할수도 선택할수도 없음

근데 현재에서는 대부분이 그냥 지금 당장 할수가 있음
(업무나 환경만 갖추어지면)

우울증 걸렸으면 큰그림 부터 그릴 생각 말고
자신의 생각과 시야에 대한 범주를 좁히고
집중해야된다 생각함

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원본 첨부파일 1

IMG_8392.jpeg

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