고도비만인데 도대체 내 식단 뭐가 문제인지 모르겠음

고도비만인데 도대체 내 식단 뭐가 문제인지 모르겠음모바일에서 작성

ㅇㅇ(211.198) 2025.02.20 20:29:01

조회 39 추천 0 댓글 4

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08:00 아침 > 수비드 닭가슴살, 과자 조금

12:00 점심 > 그릭요거트 300g + 블루베리, 과자 한봉지 + 바나나 하나

06:00 저녁 > 맥날 햄버거or마트 떨이처리 새우볶음밥 + 바나나 하나

샐러드는 비싸서 일주일에 2~3번 먹음 주로 저녁에 먹음

도대체 뭐가 문제인걸까

고정닉 0

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