현대인들은 질좋은 수면의 중요성을 잊었다.

현대인들은 질좋은 수면의 중요성을 잊었다.앱에서 작성

ㅇㅇ(123.213) 2024.11.07 20:07:51

조회 21 추천 0 댓글 0

실제로 시대별 수면시간이 점점 줄어들고 있는거 암??

2차산업이 발달하면서 사람들의 노동력과 시간이 곤 돈이였기에 수면시간이 대폭 감소했고

현재는 사람들이 깨어있는 시간동안 쓰는 관심과 에너지는 소비로 연결되기 때문에

자기전까지 온라인 세상에 묶어두려고 온갖 방법을 동원함

고로 하루 8시간이상의 질좋은 숙면을 확보하려면

의도적으로 온라인세계와 오전에 있던 고민, 일 등에서 벗어나려는 노력이 필요함 ㅇㅅㅇ

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