습도높으면 지구력 떨어지는 이유.....txt

습도높으면 지구력 떨어지는 이유.....txt앱에서 작성

편갤러(218.147) 2024.07.13 17:04:59

조회 45 추천 0 댓글 0

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습도 높으면 땀 증발안돼서 체온조절 안됨 = 심박 증가

몸에 열이 계속 차는데 배출되는 양이 적다보니 지구력이 엄청나게 떨어짐 러닝쪽에서 엄청나게 체감됨

그리고 우리 몸은 떨어진 신체능력을 끌어올리기 위해 심박수를 강제로 올림

근데 또 습도가 높으니 땀 흘려서 체온을 낮출수가 없네? 악순환의 반복임.

요컨대 근력은 그대로인데 조루가 된다는 말.

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