운동일지 14일차 - 편의점 갤러리

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평야 왜 네이버 메인에있냐? 씹새끼가.... 작성자 : 편갤러

운동일지 14일차앱에서 작성

꿀주세요

2021.06.22 02:34:22

조회 37 추천 0 댓글 2

1일차 13 km 2:40 (걸음)

2일차 13 km 1:50 (반뛰고 걸음)

3일차 13 km 1:20

4일차 13 km 1:19

5일차 13 km 1:05

6일차 0 (술)

7일차 13 km 1:04

8일차 13 km 1:03

9일차 13 km 1:10 (무릎이상)

10일차 13 km 2:20 (허리아파서 걸음)

11일차 0 (술)

12일차 13 km 1:40 낮이라 더워서 40분 뛰고 걸음.. 탈진할뻔..

13일차 13 km 1:25 4키로정도 걷다가 나머지뛰고옴 40분뜀

14일차 13 km 0:58 미드풋 주법으로 바꾸고 신기록 경신 기분조아.

거리는 13km 웜업 1km라

기록대비 실제거리는 12km

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