운동하는데 달리기가 좋아? 걷기가 좋아?

운동하는데 달리기가 좋아? 걷기가 좋아?앱에서 작성

ㅇㅇ(58.225) 2022.02.07 18:38:36

조회 49 추천 0 댓글 6

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(점폐사진 보고 일단 기분좋아지기)

1시간동안 5키로 걷는게 더 좋음?

아니면

20분동안 3키로 뛰는게 더 좋음?

걸을 때 체내 지방 연소 효과는 더 크다고 하는데

운동에너지소비량 자체는 뛰는게 더 크잖음

뭐가 더 좋을까? 다이어트할려는데 나 고민중..

고정닉 0

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