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악력 루틴 둘 중엔 뭘 추천하냐?

ㅇㅇ(124.58) 2022.04.11 12:30:05
조회 148 추천 0 댓글 4

1. only 깔끔하게 클로징 or 11자이내 악력기 주 2회 네거티브


2. 위의 주 2회 네거티브 + 네거티브 안하는 주5일도 악력기 쥐어짜는 연습(파지티브) 병행


어떤게 나음?

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