4/11 첫날

왕오달 40
악력 42 (대우)
윗몸 39
10미 12.xx

4/21 2주차 ( 6회차)

왕오달 50
악력 45 (대우)
윗몸 0
10미 11.xx

4/26 7회차

왕오달 안함 (러닝 13분 대체)
악력 47 (대우)
10미 11초
윗몸 28

4/28 8회차 (감기몸살걸림)

왕오달 38 (소방기준)
악력 47.6 (대우)
10미 11초
윗몸 30

5/2 9회차

왕오달 50(소방음원)
악력 38.5
10미 11.15
윗몸 34

5/4 10회차
왕오달 중도포기 (다리부상)
악력 41(타케이)
10미 11.06
윗몸 35

5/8 11회차
왕오달 40 (소방음원)
악력 45-48(타케이) 파지법 시작
10미 안함
윗몸 43

5/10 12회차
왕오달 49 (소방음원)
악력 44.5
10미 11.16
윗몸 35 (센서)

5/17 13회차
왕오달 포기
악력 47-50.7
10미 10.8
윗몸 42

5/21 14회차

왕오달 패스
악력 48-51
10미 10.9
윗몸 42

5/25 15회차

왕오달 패스
악력 최고 53 최저 48
10미 10.56
윗몸 45

5/27 16회차
왕오달 통과
악력 47-50
10미 11.26
윗몸 43