교정약골 체력인증 - 교정직 갤러리

교정약골 체력인증모바일에서 작성

교갤러(121.189) 2024.06.26 12:33:20

조회 170 추천 4 댓글 3

처음 악력 37-38

얼마전에 악력 쟀더니 41.8왼  오 41.1  이게 내최대 악력이라는 걸 깨달음
지금은 왔다갔다 (파지법을 익히고, 근력을 길러야 올라갈 것 같다)
시험치기 몇개월이었으면 진작 탈락이지만, 지금이라는 것에  그나마 안도

윗몸 10개도 못할거라 생각 벽에다가 아령갔다놓고 정자세로 하니 20개이상 가능하다

나만큼이나 빈약체력이 있겠나만은  극복하는 방법은 내 자신이 더 알것이라 생각함

내년티오가 어떻든 85이상 맞아서 1차로 들어가는 것이 목표다
교개들아 다 같이 들어가자

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