레그레이즈 잘못해서 허리나갔다

레그레이즈 잘못해서 허리나갔다모바일에서 작성

교갤러(106.253) 2024.04.17 22:55:27

조회 154 추천 0 댓글 3

자세 잘못해서 허리들면서 레그레이즈하다 허리 나갔다..

정형외과가니 빠르게 낫고싶음 주사맞고 천천리 가려면 약먹으라는데

시발 이래 말하면 누가 천천히 나을래여하냐 ㅋㅋㅋ.

근데 이게 주사 맞고오니 오히려 뻑뻑함이 추가되서 원래 나간쪽 근육쓸때만 아프던게 그냥 하반신 전체가 둔해진 느낌이라 싸하다.

막상 윗몸조지거나 러닝할땐 안아픈거보면 쓰는 근육이 다른가 싶긴한데 그래도 찜찜하니 3일정도 쉬어봐야겠다…

니들도 괜히 종목 외 운동같은거 해서 다치지마라

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