단백질 이외 식단은 어캐 짜야하지

단백질 이외 식단은 어캐 짜야하지앱에서 작성

라그네파

2024.03.19 01:42:00

조회 31 추천 0 댓글 0

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전에 아팠던적 있는데

그때 후로 위가 줄었는지 식사량이 안늘어남...

약먹는 것들이 식욕감퇴 부작용있는 약들이기도 하고

체중이 70+-2kg 정도 왔다갔다해서 최소

매일 80g은 먹으려는데

80g어치 닭가슴살 먹어도 하루종일 배부른데

어떻게 배 안채우고 영양실조 안오는 방법없을까요

지방, 탄수, 비타민 등 무기질 결핍 올까봐

고정닉 0

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