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저탄고지 이거 단점이 너무 뚜렷함모바일에서 작성

ㅇㅇ(121.160) 2024.03.18 03:01:25
조회 134 추천 0 댓글 2
														
7cea8176b48561f13ce898bf06d604037e02fd5cf3c5158913

탄수화물 너무 절제하면 폭식 확률 높아짐

(이건 통계로도 나온거니까 니가 못참아서 그럼 같은 기싸움 ㄴ)


저혈당

지방이 제일 소화가 늦게되는데 6시간~12시간

고지하느라 계속 위 일시키니까 속이 더부룩함

저탄고지하는놈들 높은확률로 고단백도 같이하는데

이건 신장 십창내는 지름길임

3개월정도 짧게하거나 일반식처먹고 운동을 늘리는게 나은거같음
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