헬스 <- 그냥 부위별로 한개 운동만 해도 댐?

헬스 <- 그냥 부위별로 한개 운동만 해도 댐?모바일에서 작성

만갤러(1.224) 2025.03.07 10:16:05

조회 73 추천 0 댓글 14

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막 인터넷 찾아보면 운동, 기구 종류 존나 많던데 나 흙수저라 그냥 아파트에 있는 무료 헬스장 가거든 근데 거기 기구가 별로 없어서

난 그냥 스쿼트, 팔굽, 러닝머신하면서

등은 랫폴다운

이두, 삼두는 덤밸

대흉근 버터 플라이 머신?

하체 레그 프레스

이런 것만 하는데 ㄱㅊ함? 그냥 부위별로 한 종류 운동만 해도 ㄱㅊ?그냥 초딩몸매 벗어나고 성인남성이구나 정도의 몸 갖고시픔

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