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견녀갤로그로 이동합니다. 2024.03.15 04:29:18
조회 45 추천 0 댓글 0

퇴근하고 이불빨래 430


카레 만들기 530


잔멸치볶음 새로하기 600


밥 630


설거지 음쓰 700


그림모작 1000



ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ


스트레칭


아침 브로콜리 양배추 베이컨토스트 0700


거실 안방 주방 위에서부터 청소 0900


AB롤러 3세트 

풀업 3그립 따로따로 2세트씩

딥스 4세트

덤벨스쿼트 4세트

덤벨 카프레이즈 3세트 1030


요거트 견과 시리얼 먹기 1100


설거지랑 빨래 1200


그림 모작 0200


계획 세워놓고 낮잠 0300



 



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