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엉아 아침밥 레시피 공개한다 초건강식임앱에서 작성

전기쌍기사갤로그로 이동합니다. 2025.02.11 07:29:49
조회 79 추천 0 댓글 9
														

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브로콜리에 카레가루 뿌려줌

브로콜리는 건강의 보고인거 다들 알제?

비타민c가 레몬의7배

거기에 항산화물질 덩어리인 카레가루 비벼줌

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거기에 삶은계란3개 투척

삶은계란이 단백질덩어리인거 알제?


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밥 반공기 넣어서 탄수화물 보충해주고 ㅋㅋ

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로제 파스타소스 듬뿍 넣고 비벼줌(나 부산사람 아님)

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그 위에 피자치즈 듬뿍 올려버리고

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전자렌지3분30초 돌리면

건강한데 맛까지 좋은 든든한 한끼 식사 완성됨

저거 자체가 하루비타민섭취량

하루 단백질 섭취량 충족됨
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