오래 못 자는것도 불면증상 맞음?

ㅇㅇ(116.36) 2025.02.08 02:48:11

조회 27 추천 0 댓글 0

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원래 앓던 불면증은

내일 일찍 일어나야하는데 잠이 죽어도 안오는 거였는데

그냥 하루 뜬눈으로 꼬박 새버림

지금은 잠은 그냥저냥 누운지 1~2시간 내로 오는데

2시간 3시간 자고 자꾸 중간에 깨고

한번 깼다 두번 자도 총 수면시간이 5시간 따리임

잠이 한 2시간 정도는 부족하다 느끼는데 몸이 피곤하기도 하고

이거 어쩌지 카페인을 아예 다 끊어볼가

수면제 먹어도 살짝 길어져서 6시간 자는게 고작임..

고정닉 0

원본 첨부파일 1

[등급고지] 블랙 불릿 8회-Spin A HD.mp4_20230308_184814.064.jpg

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