만69순1이 오늘의운동 - 만화 갤러리

만69순1이 오늘의운동앱에서 작성

연오

2025.02.05 18:18:11

조회 76 추천 0 댓글 9

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인클벤치프레스 빈봉 20 좁게20 40kg 5 5 5 5 11

턱걸이 1 1

어시스트풀업 31.25 5 5 4 3

숄더프레스 10kg 20 10 25kg 10 7 5 40kg 4

바벨컬 10kg 21 15kg 17

해머컬 4kg 20 18 17

덤벨킥백 4kg 20 20 16

사레레머신 10kg 10 10 15kg 10 7

행잉니업 13 12 15 13

핵스쿼트 16 13 10

이너싸이 22.5kg 20 12 15 13

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