오늘부터 10분의 1 사이타마 트레이닝 시작

오늘부터 10분의 1 사이타마 트레이닝 시작앱에서 작성

ㅇㅇ(119.70) 2025.01.31 14:24:10

조회 37 추천 0 댓글 0

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러닝 1km, 푸쉬업 10개, 스쿼트 10개, 철봉 매달려서 하체 올리기 10개(윗몸 일으키기 대체) 이걸 매일 한다

여유로워지면 두 배씩 올려가면서 한다

고정닉 0

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