지방간 있으면 필독

ㅋㅋㅋ(119.197) 2024.03.11 14:43:54

조회 32 추천 0 댓글 1

야식 및 기름에 튀긴 음식, 당분이 들어간 음료수를 피한다. 열량이 높은 음식을 과하게 섭취하는 것을 피한다. (사탕, 꿀, 초콜렛, 라면, 도넛, 케익, 삼겹살, 갈비, 닭껍질, 햄, 치즈, 땅콩, 콜라, 사이다 등)
　음식을 천천히 먹고 눈 앞에 간식거리를 피한다. 배고픈 상태에서 외식을 피하고, 뷔페음식이나 세트메뉴를 피한다.

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