님들 헬스 안해도 단백질 먹어야하는게 ㄹㅇ임??

님들 헬스 안해도 단백질 먹어야하는게 ㄹㅇ임??모바일에서 작성

홀리와세라핌

2025.01.13 02:35:23

조회 62 추천 0 댓글 4

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아무리 헬스 안하고

아무리 단백질 신경 안쓴다해도

본인 체중에 해당하는 g 만큼은 1티어로 신경써야한다는데

ㄹㅇ입니까.. 하루 평균 60-70g먹어야한대

고정닉 0

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20250111_010326341.jpg

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