집중력 키우는 법 - 만화 갤러리

집중력 키우는 법앱에서 작성

롱노즈빅헤드ADHD착한후천적느린학습자

2024.12.30 17:30:38

조회 22 추천 0 댓글 0

1. 호흡에 집중하는 명상하기

30-1시간

2. 타이머를 키고 제한 시간 내에 과제 완료하기

30-1시간 이내 반복

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