아침에 생수 한 잔이 보약이다

아침에 생수 한 잔이 보약이다앱에서 작성

Hospitaller

2024.12.27 07:31:54

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맨날, 라면, 빵, 인스턴트, 치킨, 맥주, 소주,

불규칙 식습관, 과자, 사탕,, 커피, 그 밖에

탁한 것을 많이 먹고 운동도 안하고

핸폰만 보다 자기 때문에

피 속에 수분이 부족해 건조하다.

세포 노화도 빠르지.

하루 1.3리터 나눠 마시면 충분하다.

우유도 가끔 좀 마셔.

글고 이어폰 자주 쓰지 마.

귀 오래 쓰고 싶으면.

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