오늘 한번 7시간 이하로 자봤는데

오늘 한번 7시간 이하로 자봤는데모바일에서 작성

만갤러(61.79) 2024.11.22 21:31:33

조회 34 추천 0 댓글 2

낮잠 잤는데도 저녁되니까 졸려 미치겠더라 몬스터 하나 마시고 억지로 하다가 일찍 끝냄... 무조건 7시간 + 낮잠30분은 자야하는듯 그냥 이렇게 하다가 점심식사랑 낮잠은 좀 오버헤드였고 다이어트도 해야하니까 이걸 빼고 2시간 확보하는게 맞는듯 수면은 건드리는거 아니다

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