지금 보고 있는 거 < 건강한 수면

지금 보고 있는 거 < 건강한 수면앱에서 작성

야옹이

2024.11.20 02:36:29

조회 36 추천 1 댓글 3

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10시가 수면 최적의 시간이며

늦어도 12시에는 자야 몸이 완전히 회복이 됩니다

수면 자세는 편안하게 눕는 파라오 자세가 완벽한 자세이자 인간이 느끼는 제일 편안한 자세입니다

옆으로 누으면 장기에 무리가 갑니다

수면은 보약입니다

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참고로 자도 자도 피곤한 애들은 낮에 자고 밤에 일어나는 애들인데

간이 무리를 해서 항상 피곤한거래

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