우울증 어느정도 극복 가능함 진짜.. 난 내 인생을 넘 잘암ㅇㅇ

우울증 어느정도 극복 가능함 진짜.. 난 내 인생을 넘 잘암ㅇㅇ앱에서 작성

ㅇㅇ

2024.11.05 16:48:17

조회 47 추천 0 댓글 0

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1. 유전 및 기질적인 원인 80%

한 쪽 부모 게으름(우울기전 비슷), 공황장애

다른 한 쪽 부모 30년 넘게 백수(무기력, 귀찮음)

근본적으로 우울한 이유

2. 외부 사회 스트레스가 많이 없어도 외부 활동 자체가

안맞고 싫음

2번과 연관된 부분

-> 얼굴이 길고 마스크 착용 와꾸 못생김

-> 매 번 사람을 만나고 상대함 기빨림 그리고 여자 100% 못사귐 취미 기질 성향 성격 와꾸 다 싫어함 ㅋㅋ

-> 그냥 밖에 나가는 것이 먹으러 가는 것 빼고 체력, 정신적 에너지 소모임 집취미가 편해서 몸이 산성화되서 더 나가기 싫은듯

-> 인간관계 자체가 싫음 타인이랑 스몰토킹 자체를 많이 안하고 싶음, 근데 누구때문에 억지대화함 심지어 가까운 동료마저

특이사항

-> 혼잣말 싸지르면서 노는건 재밌음 친구 사귀는건 싫고 혼자는 좋은데 감정 해소 창구(디시)가 있어서 마음이 편하고 즐거움 (3번연관)

3. 해결법

돈 많은 백수가 되어 집에서 맛있는거 먹으면서 겜만하며 산다 가장 큰 행복이자 이상적인 인생임

= 비현실적

현생 살아감과 동시 게임을 통해 정신적 충만을 위한 활동을 함으로써 사회생활에 대한 전반적인 스트레스를 줄이고 버티면서 40중반까지 모은 돈으로 부동산을 사고 집에서 쌀먹하면서 정신적 충만을 위한 활동을 확장 시키고 제 2의 부업으로 만든다

= 현실적

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