무조건 따라해야하는 강철몸 만드는 비법.txt

만화 갤러리

1/3

번역) 전대 터부 7화 [시리즈] 이전화 · 번역) 전대 터부 1화 · 번역) 전대 터부 2화 · 번역) 전대 터부 3화 · 번역) 전대 터부 4화 · 번역) 전대 터부 5화 · 번역) 전대 터부 6화 김제거지각사유:몬헌부지런히 살겠습니다 작성자 : 검은충동모에

무조건 따라해야하는 강철몸 만드는 비법.txt앱에서 작성

만갤러(117.111) 2024.11.04 01:24:32

조회 36 추천 0 댓글 1

1. 새벽 3시에 눈 떠야 함.

이 시간에 깨어나지 않으면 하루의 기운이 제대로 채워지지 않음. 알람을 3시에 맞춰두고 정확히 깨라. 절대 3시 10분 넘기지 말 것. 3시 10분이 넘어가면 그날 기운이 제대로 흐르지 않음. 기운을 흐트러뜨리지 않으려면 딱 3시에 깨어나야 함.

2. 눈 뜨자마자 창문 열고 얼굴에 바람 맞기

창문을 열고 얼굴에 새벽 바람을 5분 동안 맞아라. 바람이 세면 셀수록 좋고, 약하면 선풍기라도 틀어서 바람을 맞아야 함.

3. 냉장고 찬물 한 컵 필수

아침에 눈 뜨자마자 바로 냉장고에서 꺼낸 찬물 한 컵을 쭉 들이켜라. 단, 마시기 전에 "나는 강해진다"라고 중얼거려야 몸이 강해짐.

4. 닭발 1개 필수 섭취

새벽 3시 30분에는 닭발을 1개씩 꼭 먹어야 함. 닭발의 쫄깃한 힘이 몸에 스며들어서 강철 같은 몸이 됨. 닭발이 없다면 계란 두 개라도 먹어야 하지만 효과는 반으로 줄어듦. 이때는 반드시 식물성 기름이 아닌 기운이 강한 동물성 기운을 넣어야 함.

5. 팔굽혀펴기 정확히 33회

닭발을 먹고 난 뒤에는 정자세로 팔굽혀펴기를 정확히 33회 해야 함. 이 숫자를 지키지 않으면 기운이 샌다.

6. 왼손 주먹으로 오른쪽 가슴 두드리기

팔굽혀펴기를 마친 후 왼손 주먹으로 오른쪽 가슴을 5번씩 두드려라. 가슴에 강철의 힘이 깃듦.

7. 10초 동안 물구나무서기

마지막으로 물구나무서기를 하고 10초를 버텨라. 온몸에 피가 돌면서 하루 동안 모든 힘이 충전됨.

8.기운 충전 찬물 샤워

매일 찬물 샤워를 해야 함. 하지만 여기서 말하는 건 그냥 단순히 찬물에 들어가는 게 아님. 보통 사람들이 생각하는 찬물 샤워는 그저 ‘물이 차가운 상태’일 뿐임. 그러나 진짜 기운 충전 찬물 샤워는 ‘차가운 상태’의 물을 온몸을 자극하는 ‘기운 충전형 찬물’로 바꾸는 과정을 거쳐야만 가능함. 그렇다면 이 기운 충전 찬물 샤워는 어떻게 하느냐? 우선, 물이 나오자마자 바로 들어가면 절대 안 됨. 물이 나오는 순간부터 10초 동안 대기하는 게 필수임. 찬물 샤워에서 중요한 건 속도가 아님. 물을 틀자마자 곧바로 들어가면 차가운 기운이 제대로 활성화되지 않아 몸에 온전히 전달되지 않음. 물이 나오는 순간부터 10초 정도 기다려야 함. 이 시간이 지나야만 물 속에 숨겨진 ‘차가운 기운’이 물과 완전히 결합해 몸에 전달될 준비가 되는 거임. 10초 대기라는 이 시간을 정확히 지켜줘야 함. 그리고, 물에 들어갈 때 발끝부터 천천히 몸을 적셔야 함. 머리부터 찬물을 맞는 게 아니라, 발끝부터 서서히 위로 올라가면서 물을 맞아야 함. 발끝에서부터 차가운 기운이 위로 전달되면, 몸 전체가 자연스럽게 이 기운을 받아들이면서 지방 태우기 모드로 전환됨. 머리부터 바로 찬물을 맞으면 오히려 몸이 긴장해서 기운을 제대로 받지 못함. 발끝 → 다리 → 몸통 → 마지막에 머리 순서로 물을 맞아야 함.

9. "나는 강해진다" 세 번 외치고 마무리

물구나무서기를 끝낸 후 "나는 최강이다"를 세 번 외쳐라. 하루 종일 힘이 넘치는 몸이 완성됨.

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	과음으로 응급실에 가장 많이 갔을 것 같은 스타는?	운영자	25/03/03	-	-
4530409	한남은 게임중독 하나 제어 못하는 샠기들이잖아	고등어춉	24.11.04	21	0
4530406	"그 녀석.... 잘 도망쳤으려나..." [4]	극한오버	24.11.04	152	1
4530405	머리 잘라야 하는데 언제 가지 [8]	SincIair	24.11.04	59	0
4530404	만붕이 오늘 먹은 맥주 개맛있었음 [7]	퓨퓨	24.11.04	64	0
4530403	짧은 충전기 선 <~ 내 인내심의 한계를 경험시켜주는중 [12]	만갤러(59.0)	24.11.04	74	0
4530401	꼬카인 여동생에 완전 묻힌 거유 노력파 여동생	ㅇㅇ(118.235)	24.11.04	135	0
4530400	만갤러가 오타쿠 행사 가면 안되는 이유 [6]	운좋은사람	24.11.04	95	1
4530396	오나홀, 아네로스 까지는 무조건 쓰셈 딜도는 다음 스텝임 [9]	ㅇㅇ(121.191)	24.11.04	208	2
4530395	2016년이 옛날이냐? [6]	ㅇㅇ(118.235)	24.11.04	70	0
4530394	오오토로<<이거 입에서 살살 녹음 [1]	톳트.	24.11.04	53	0
4530393	나도 아이루 한마리 키우거 싶네 [2]	Fugota	24.11.04	50	0
4530391	얘드라 잘쟈앗.. [1]	ㅇㅇ	24.11.04	35	0
4530390	"사람들이... 저한테... 나가서 죽으래요..." [1]	ㅇㅇ(220.118)	24.11.04	93	0
4530387	아리스같은 생체 안드로이드 나오면 뭐부터 시킬거임 [15]	ㅇㅇ	24.11.04	75	0
4530385	쓰레기만화 보는건 재밌어	만갤러(59.0)	24.11.04	26	0
4530381	아이폰 17나와면 폰 바꿔야겠다	린포도	24.11.04	38	0
4530380	리본은 참 좋은듯여 [2]	주혜진	24.11.04	64	10
4530377	만삐 오늘 그린거 [4]	료나혐오함	24.11.04	71	3
4530373	방금 고닉하나 차단함 [1]	ㅇㅇ(115.21)	24.11.04	72	1
4530372	아리스 똥구멍 한번만 보고싶소.. [7]	톳트.	24.11.04	100	0
4530371	요즘 엉뚱하거나 허당인 캐릭터들이 귀여움	시로가네미유키	24.11.04	18	0
4530369	ENTJ임프몬이 각성하고 레오몬 원킬하는 명작	lN루치노바스	24.11.04	40	0
4530368	처녀충이 욕먹는 이유가 뭐임	ㅇㅇ(58.126)	24.11.04	40	0
4530366	“참치회” 이거 맛있는거 맞음? [5]	무사시	24.11.04	87	0
4530365	모기<<< 분신술 쓰냐?	만갤러(218.234)	24.11.04	26	0
4530364	슈퍼 단간론파 2 <<< 힐링게임인듯 [3]	カナデ	24.11.04	57	0
4530363	만순이 호요랜드 갔다왔삼 [11]	연오	24.11.04	100	1
4530361	원래 참치회 싫어햇는데 입맛이 바뀜	운좋은사람	24.11.04	33	0
4530359	여@딩 보@	ㅇㅇ(121.191)	24.11.04	72	0
4530357	제 기프트도 [무능]인거같은데 인생 어떡하죠 [6]	ㅇㅇ(1.225)	24.11.04	64	0
4530356	단다단 재밌네 [2]	로보	24.11.04	98	0
4530354	한국남자는 나라에서 월급도 200씩줌 [1]	고등어춉	24.11.04	37	0
4530353	아네로스로 오르가즘 느끼려면 훈련 필요하다던데 [4]	ㅇㅇ	24.11.04	120	0
4530351	지금 봇댓들웰케많아 [4]	가사이유노	24.11.04	44	0
4530349	축구게임은 왜 쉽게 유저들이 고이는거임?	ㅇㅇ	24.11.04	22	0
4530347	요즘 만갤에 쓸 글 5번 생각나면 1번은 까먹음 [2]	대한남아	24.11.04	39	0
4530346	"한번만 웃어주세요"	ㅇㅇ(220.118)	24.11.04	41	0
4530343	예쁜데 고등학교안가고 검정고시로 대학온 애들 뭐임 [2]	만갤러(118.235)	24.11.04	59	0
4530341	치킨무는 안줘도 되는데 음료수안주는건 좀 그럼	만갤러(218.234)	24.11.04	28	0
4530338	피방에서 원랜디하는사람 특징 [6]	ㅇㅇ(124.60)	24.11.04	72	0
4530337	슈타게 정주행어떰? [2]	ㅇㅇ	24.11.04	45	0
4530336	보추 똥꼬 빨고싶다 [2]	만갤러(175.223)	24.11.04	65	0
4530334	프세카는 겜안해봤는데 [2]	솜사탕은슈와슈와	24.11.04	54	0
4530333	어제 먹은거 [3]	듀지	24.11.04	81	1
4530331	갑자기 택배 출고됐다고 알림 와서 보니까 어제 20시에 출고햇네	SincIair	24.11.04	24	0
4530330	아네로스는 진짜 기분이 좋은것인가..? [19]	가사이유노	24.11.04	158	0
4530329	묘쌤 학교에 왜케 비처녀만 있음? [1]	ㅇㅇ(1.252)	24.11.04	84	0
4530328	한국남자는 근데 확실히 좆같이생긴거치곤 [3]	고등어춉	24.11.04	63	1
4530326	나 여잔데 남자들 실제로 얼마나커? [9]	ㅇㅇ(211.172)	24.11.04	124	0
4530325	진짜 표정 하나같이 개맛도리들이네	시로가네미유키	24.11.04	55	0
뉴스	“나의 우승자” 데미 무어, 생애 첫 오스카 수상 불발 속 세 딸 격려 [왓IS]	디시트렌드	03.04