공부습관을 만들고싶어 관련 비문학 책을 읽었음.

공부습관을 만들고싶어 관련 비문학 책을 읽었음.앱에서 작성

ㅇㅇ(223.39) 2024.10.01 12:44:19

조회 40 추천 0 댓글 1

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책에서 말하는건 작은거부터 시작하라함. 하루에 팔굽혀펴기 1개라던지 영단어 5개 라던지 아주 미세한 목표치를 세워놓고 실천하다보면 어느새 팔굽 1개만 하기 아쉬워서 10개는 더 하고 그만한다거나,이게 반복되서 행동의 거부감이 줄어들어 습관이 형성된다고함.

근데 내가 이걸 실천하니까 진짜 하루에 단어5개만 하고 그냥 놔버리는데 난 인간실격임?

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