다이어트 <- 막상 해보면 엄청쉬움

만갤러(220.81) 2024.09.14 00:23:15

조회 83 추천 0 댓글 2

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다이어트는 사실상 식단이 8할 이상 차지라서

식단 관리만 해주면 알아서 빠짐

오트밀 <- 이새끼가 진짜 다이어트 1황임

하루 2끼 맹물로 오트밀 죽 끓여 먹거나 우유에 불려먹고 가슴살이나 스크램블해서 같이 먹고

1끼정돈 적당히 외식이나 일반식 먹어줘도 술술빠짐

고정닉 0

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