30대 되니깐 부쩍 체력이 힘들다고 느껴짐

30대 되니깐 부쩍 체력이 힘들다고 느껴짐앱에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2024.09.12 07:30:28

조회 164 추천 0 댓글 4

정확히 말하면 회복력이 눈에 띄게 약해짐. 조깅이나 근력운동할 적에 지속할 힘은 꾸준히 할수록 느는데 일상 생활에서 잠을 자도 개운한 느낌이 없고 책상에 어래 앉아 있기가 힘들어. 생처가 나도 오랫동안 아물지 않고 흉으로 남는 경우가 많음.

20대엔 24시간 내내 에너지 가득 채운 상태애서 생활했다면 지금은 기상해도 에너지통에 반만 들어가 있고 점심시간 넘어가면 그마저도 반으로 줄음. 저녁에 이르면 비몽사몽

원래 생래적으로 기력이 딸리긴 했지만 벌써부터 이러면 앞날이 깜깜함.

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