탄수화물이 ㄹㅇ에너지덩어리인듯

ㅇㅇ

2024.08.22 19:04:45

조회 69 추천 0 댓글 4

쌀 주문한게 배송사고나서 화요일날 도착해야했던게 다음주 오기로 돼 있어가지고

다음주까지 강제로 저탄고지 식단 들어감... 점시에만 햇반으로해서 밥먹고 저녁은 고기랑 채소만... 아침은 원래 안먹음...

암튼 근데 밥을 덜 먹는만큼 고기 섭취량 늘려서 저녁에만 고기를 700~800g 먹고 있는데도

진짜 존나 배고파서 잠들기가 힘들더라...

한시간 전에 저녁 먹었는데

벌써부터 다시 배고파져서 꼬르륵거림...

동양이 서양에 비해 인구수 많았던게 탄수화물 섭취량이 많아서 에너지적으로 유리했다고 하던데

ㄹㅇ이였노...

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