푸쉬업 둘중에 머가 더 갯수 늘리는데 도움됨?

푸쉬업 둘중에 머가 더 갯수 늘리는데 도움됨?모바일에서 작성

ㅇㅇ(211.36) 2024.08.16 03:08:34

조회 40 추천 0 댓글 2

1. 한세트 할때마다 최대한 할수 있을만큼 계속하기
2. 한세트당 갯수 정해서 목표치 정해두기

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