나이먹으면서 느낀게 쌀을 줄여야하는듯

나이먹으면서 느낀게 쌀을 줄여야하는듯앱에서 작성

ㅇㅇ

2024.07.18 23:25:33

조회 58 추천 0 댓글 3

한끼에 밥 100g이 적정량인데

사실 이정도면 양 엄청적음

보통 한끼에 200g씩은 밥먹게 되는데 이렇게 먹으면

어릴땐 신진대사때문에 괜찮지만 나이먹으면 100퍼 뱃살나옴

나도 옛날이랑 똑같이 먹는데 뱃살나와서

1끼는 쌀대신 파스타 100g으로 식단바꾸니

뱃살 좀 들어가더라

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고정닉 0

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