프로틴 꼭 먹어야될까

프로틴 꼭 먹어야될까앱에서 작성

ㅇㅇ(106.101) 2024.02.21 23:44:52

조회 128 추천 0 댓글 0

군대에서 헬창 선임이 근력운동 하고 프로틴 안먹으면 그냥 노가다 한거야 라는 소리를 듣고 프로틴 열심히 먹었는데

사회 나와서 갑자기 식사로 하루치 권장 단백질 전부는 아니어도

거즘 근접하게 섭취하는데 추가로 먹을 필요가 있나 싶어서 안먹기 시작했는데

뭔가 별 차이도 없는거 같음..

프로틴도 비싼데 걍 닭찌찌 하나를 더 먹을까 고민중임

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