습도높으면 지구력 떨어지는 이유.....JPG

습도높으면 지구력 떨어지는 이유.....JPG앱에서 작성

만갤러(210.98) 2024.07.12 03:23:35

조회 87 추천 0 댓글 2

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습도 높으면 땀 증발안돼서 체온조절 안됨 = 심박 증가

몸에 열이 계속 차는데 배출되는 양이 적다보니 지구력이 엄청나게 떨어짐 러닝쪽에서 엄청나게 체감됨

그리고 우리 몸은 떨어진 신체능력을 끌어올리기 위해 심박수를 강제로 올림

근데 또 습도가 높으니 땀 흘려서 체온을 낮출수가 없네? 악순환의 반복임.

결국 우리는 몸에 열이 차지않기 위해 처음부터 움직이지 않고 축쳐짐.

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