포스파티딜세린의 효능

포스파티딜세린의 효능앱에서 작성

책사풍후

2024.07.11 10:01:03

조회 210 추천 0 댓글 7

7bedd127b5d66cf237bd87b6128522657be6d911b64d1bc2279599a5dd8593c4e6a6cfe494178c0bf101d42137e203

포스파티딜세린의 효능

포스파티딜세린(Phosphatidylserine)의 주요 효능은 다음과 같습니다:

1. 인지 기능 개선

- 노화로 인한 기억력 및 인지 능력 저하 완화[1][4][5]

- 알츠하이머병 증상 개선에 도움[1][4][5]

2. 스트레스 감소

- 만성 스트레스가 높은 사람들의 스트레스 인지 수준 감소 가능성[1][7]

3. ADHD 증상 개선

- 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD) 아동의 집중력 향상에 도움 가능성[1][5][9]

4. 운동 수행능력 향상

- 운동선수의 근육 피로도 감소 및 회복 개선 가능성[1][5]

5. 우울증 개선

- 특히 65세 이상 노인의 우울 증상 감소에 도움 가능성[1]

6. 뇌 건강 증진

- 뇌세포막 구성 성분으로 신경전달 기능 향상[3][6]

7. 면역 기능 조절

- 면역 세포의 기능 조절에 관여[5]

다만 일부 효능에 대해서는 더 많은 연구가 필요하며, 특히 식물성 원료로 만든 보충제의 효과는 추가 검증이 필요합니다[1][4]. 또한 개인차가 있을 수 있으므로 섭취 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다[5][8].

인용:

[1] Health Benefits of Phosphatidylserine - WebMD https://www.webmd.com/diet/health-benefits-phosphatidylserine

[2] The Mental Health Benefits of Phosphatidylserine - Verywell Mind https://www.verywellmind.com/the-benefits-of-phosphatidylserine-89496

[3] Phosphatidylserine Benefits, Foods, Dosage and Side Effects - Dr. Axe https://draxe.com/nutrition/phosphatidylserine/

[4] Phosphatidylserine and the human brain - PubMed https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25933483/

[5] Phosphatidylserine: Uses and Risks - WebMD https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/phosphatidylserine-uses-and-risks

[6] 포스파티딜세린 (Phosphatidylserine) https://ko.wikipedia.org/wiki/%ED%8F%AC%EC%8A%A4%ED%8C%8C%ED%8B%B0%EB%94%9C%EC%84%B8%EB%A6%B0

[7] Phosphatidylserine benefits, dosage, and side effects - Examine.com https://examine.com/supplements/phosphatidylserine/

[8] PHOSPHATIDYLSERINE - Uses, Side Effects, and More - WebMD https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-992/phosphatidylserine

[9] Phosphatidylserine: Health Benefits, Side Effects, Uses ... - RxList https://www.rxlist.com/supplements/phosphatidylserine.htm

[10] Phosphatidylserine: Benefits, ADHD Uses, Side Effects - MedicineNet https://www.medicinenet.com/phosphatidylserine/article.htm

[11] Phosphatidylserine: What It Is, Benefits, Side Effects & Uses https://my.clevelandclinic.org/health/drugs/25129-phosphatidylserine

[12] Phosphatidylserine - Wikipedia https://en.wikipedia.org/wiki/Phosphatidylserine

[13] Phosphatidyl serine: Uses, Interactions, Mechanism of Action

https://go.drugbank.com/drugs/DB00144

- dc official App

고정닉 0

원본 첨부파일 1

60aa0d449b1cd4f8accb623b0acbc379.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	기 세보여도 실제로는 멘탈 약할 것 같은 스타는?	운영자	24/11/04	-	-
2674352	님들 버튜버 야구대회 열리는건 암? [1]	에밀리	07.11	53	0
2674350	@@@@ 오늘 종건 죽습니다 박유갤 ㄱㄱ @@@@@	ㅇㅇ(112.150)	07.11	27	0
2674349	키줌마가 지금 버튜버떡밥 돌리는새끼네	ㅇㅇ(220.123)	07.11	39	0
2674346	어떻게 지금까지 버튜버 떡밥임? [3]	철가방	07.11	66	0
2674345	노인이 죽어야 나라가 살아난다	ㅇㅇ(106.102)	07.11	37	2
2674344	버튜버 빨간약 레전드	FlyMeToTheMoon	07.11	511	3
2674343	스이세이 혼혈은 혼혈이 맞았는데 백인 혼혈이 아니었노 ㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(14.5)	07.11	86	1
2674342	이 나라가 이렇게나 좆같은건 조센징들이 윗대가리 먹어서 그럼	ㅇㅇ(211.241)	07.11	31	1
2674340	개좆건 네이놈 니놈도 드디오 오늘로 끝이다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(112.150)	07.11	29	0
2674339	근데 버튜버들 빨간약공개는 피할수 없는거냐 ??	피뇽	07.11	47	1
2674338	할배가 북한출신이고 할매가 만주국 출신이면 뭐임?	ㅇㅇ(223.39)	07.11	37	0
2674337	6시간째 버튜버 떡밥이라니 질리지도 않나~~ [2]	은실	07.11	44	0
2674336	주갤행님들 이론 지금껏 잘못알고있었음	소놋치	07.11	39	0
2674335	좆건 <----- 정확히 11시간뒤에 뒤질예정 ㅋㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(112.150)	07.11	35	0
2674334	방줍짤 1장 (젖통큼) [2]	에밀리	07.11	67	0
2674332	알바가는날은 그날 그냥 날리는것같아 [3]	맹공	07.11	39	0
2674330	●마지막 질문임.. 영국이랑 잉글 최종관계 이거맞지?	만갤러(211.234)	07.11	20	0
2674329	이대남<---여중대장 사건은 별 관심없고 성희롱 못하게 막았다는	만갤러(117.111)	07.11	29	0
2674328	처녀탐정노아쨩 [1]	ㅇㅇ(61.98)	07.11	73	2
2674326	좆방충에 좆튜버충에 [2]	귀테러거미	07.11	46	0
2674324	새벽에 떡밥 돌렸는데 아직도 장작이 타네	납득	07.11	27	0
2674323	김동현 vs 강력계 경찰 2명	만갤러(126.205)	07.11	23	0
2674322	실지주는 뭔 개듣보잡이냐	ㅇㅇ(112.150)	07.11	23	0
2674321	제발 오컬연은 끝나지 않는다고 말해 줘 [1]	그림판번역	07.11	35	0
2674319	만붕이 후지큐 놀러와슴 [1]	호리미야	07.11	39	0
2674317	외지주떡밥 ㄱㄱㄱㄱㄱㄱ	ㅇㅇ(112.150)	07.11	26	0
2674316	인간을 이루는 물질의 70%가 물이라는 것은 [2]	하무열	07.11	49	0
2674314	아니.. 이해가 안되내.. [4]	대한남아	07.11	51	0
2674313	버튜버 떡밥 존나 재밋네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(112.150)	07.11	50	0
2674312	실지주는 왤케 거유캐가 많음 [5]	운좋은사람	07.11	70	0
2674309	치덩이 만큼은 아니지만 최덩이도 괜찮군요....ㅗㅜㅑ	ㅇㅇ(220.85)	07.11	40	0
2674308	요샌 참새도 비둘기화 돼서 길막하네 ㅅㅂ	마법진구루구루	07.11	24	0
2674306	버튜버 빠는 애들은 왜 실물로 난리임	ㅇㅇ(106.101)	07.11	26	0
2674304	얘가 스이세이임 ㄷㄷ ,, ?? jpg	피뇽	07.11	103	2
2674303	노가다 기업들은 왜 돈많은거임?	ㅇㅇ(61.47)	07.11	23	0
2674302	대한제국 다시 일으키는법..............txt	ㅇㅇ(112.150)	07.11	35	0
2674301	■마지막으로 질문함 잉글랜드 영국 최종관계이거맞냐	만갤러(211.234)	07.11	26	0
2674300	러시아 어쩌구가 분기 챙녀 될 줄 알았는데 [2]	ㅇㅇ(118.235)	07.11	140	3
2674299	만갤 개똥이네	ㅇㅇ(61.77)	07.11	32	0
2674298	와 진짜 정도껏 못생겨야지 [3]	소놋치	07.11	86	1
2674296	스이세이 같은 포즈 다른 느낌...jpg	ㅇㅇ	07.11	100	0
2674297	밥처먹고 본격적으로 겜할라니깐 딸딸이 마렵노	ㅇㅇ	07.11	22	0
2674295	키타아아아아앗 [11]	쟈루페리오	07.11	59	0
2674294	대한민국 65세 이상 노인 인구가 1천만명을 넘었다고해 [3]	ㅇㅇ(49.170)	07.11	47	1
2674293	스이세이를 왜 만갤에서 얘기해	ㅇㅇ(61.77)	07.11	33	0
2674290	만부이 사타구니에서 쿰쿰한 냄새나 [4]	2017	07.11	39	0
2674289	나 엔화 890원에 샀는데 지금 840원임 ㅅㅂ ,, jpf [1]	피뇽	07.11	59	1
2674288	스이세이 때문에 엔화 환율방어 실패했다고 함 ...	ㅇㅇ	07.11	57	0
2674287	아랴양 엔딩곡들 다 원래 있는 노래들이네 [3]	만갤러(121.131)	07.11	68	2
2674286	고닉 씨발 빨간약	ㅇㅇ(112.160)	07.11	47	0