님들 근육통 심할때도 걍 운동해도 댐?

님들 근육통 심할때도 걍 운동해도 댐?앱에서 작성

ㅇㅇ(211.110) 2024.02.21 11:51:53

조회 52 추천 0 댓글 3

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이틀전 월요일에 몇달만에 헬스장 갔거든요

가서 근육이나 좀 풀어주자 해서

가벼운 무게로 횟수를 많이 해서 전신 했음

근데 다음날부터 이두랑 가슴 근육통이 장난아니라서

어제는 유산소만 함

오늘도 유산소만 ㄱㄱ ? 아니면 등운동 한다던가

고정닉 0

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