종합비타민 먹는 사람들은 먹지 마라

ㅇㅇ(211.106) 2024.07.09 00:29:08

조회 85 추천 0 댓글 5

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미국에서 종합비타민 먹으면

오히려 사망확률 4% 증가한다는 연구결과 나옴

40만명 대상으로 20년동안 진행한 연구라 신빙성도 큼

종합비타민 고함량 먹으면 간, 신장, 췌장에 심한 무리가 가고

건강 씹창나는거니까 그냥 필요한 영양소만 챙겨먹고

나머진 음식 골고루 먹으면 됨

영앙 부족의 시대가 아니라 영양 과잉의 시대라 종합비타민 같은거 필요없음

이번 연구 전에도 이미 예전부터 몇번이고 종합비타민 효과가 미미하다는 결과 많이 나옴

애초에 수명이나 건강은 거의 90% 이상 유전이니 쓸데없는데 돈 낭비하지마라

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