3개월 동안 변천사 - 만화 갤러리

3개월 동안 변천사앱에서 작성

숙정문벤치마킹ver.2

2024.07.07 20:01:13

조회 67 추천 1 댓글 7

시작날 103kg

그 날이후로 관절문제,근육 통증있을때 제외하면

80일은 뛰었을거임

초반 12일 5.5로 7km

30일 5.8로 10km

17일 6으로 11km

21일 6.5로 15km

몸무게 변화는 103->> 75 식단조절이랑 운동같이

꾸준히 하니까 근육도 붙고 체력 존나좋아지고

건강해진 느낌이 들더라 ㅇㅇ

솔직히 ㅈㄴ힘들었는데 매일매일 꾸준히하니까

뿌듯하고 기분좋았음 작년ㄴ에 2일에 한번씩

치킨먹고 집이서 앰창인생 살았던 내가 맞나?

할정도로 많이 바뀜 자존심도 많이 올랐고

긴글 읽어주ㅜ서 고맙다 너네 유산소 한번도전해봐

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고정닉 1

원본 첨부파일 1

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