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무거운 물건 드는 팁.앱에서 작성

갤럭시레인저갤로그로 이동합니다. 2024.07.03 03:02:19
조회 77 추천 0 댓글 0
														

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허리말고 다리 굽히는 건 다 알겠지?

+다리를 벌리고 무릅을 굽혀서 물건을 몸에 밀착시킨 다음에

한 쪽 다리를 축으로 반대편 다리로 지면을 차면서 일어나야함.

이래야 전신의 근육을 최대한 분산 사용해서 물건을 들 수 있음

- dc official App

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