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고도비만은 운동할 때 런닝머신 타지 말고 대신 실내사이클 타라모바일에서 작성

ㅇㅇ(211.241) 2024.06.17 05:54:21
조회 111 추천 0 댓글 0

런닝머신 타면 무릎 아작나서
살 한 번 빼 보려다 병원비만 왕창 깨지는 수가 있음

런닝머신은 살을 어느 정도 뺀 다음에 타고
그 전까진 실내사이클 타면 됨

실내사이클이 런닝머신보다 무릎에 무리가 훨씬 덜 가고
힘도 별로 안 들어서 고도비만인 사람한텐 딱 좋은 유산소 운동기구임

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