도파민 디톡스 5일 해본 후기

도파민 디톡스 5일 해본 후기모바일에서 작성

ㅇㅇ(125.132) 2024.06.15 19:11:07

조회 312 추천 0 댓글 6

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유튜브, 음악, SNS, 자위 등 전부 끊고

인터넷 검색도 최소한으로 하고

사람하고 대화는 원래 잘 안 했음

효과
1. 시간이 많이 생김
평소라면 하루만에 끝내지 못 할 일도 다 끝내놓고서도 시간이 남음

2. 신경 쓸 것에 대한 줄어듦
이것 저것 신경 쓸 것들이 줄어들어서 멘탈 양호해짐

3. 건전해진 삶
확실히 좀 덜 천박하게 사니까 내가 사람답고 좀 뭐 그런게 있음

결론
사실 생각했던 것 보단 별 효과없었음 굳이 해야하나 싶긴 함
집중력 올라간다는데 뭐 그냥 비슷했음
미루는 버릇 있거나 벼락치기 안 하려면 좋을 듯

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