디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

바나나의 효능_"몸 안의 독소 배출을 도와줌"앱에서 작성

책사풍후갤로그로 이동합니다. 2024.05.28 15:11:24
조회 160 추천 2 댓글 2
														

바나나의 효능_"몸 안의 독소 배출을 도와줌"

7d82826eb48571e864afd3b236ef203ef31dfbbb09cf1d84

바나나가 장 건강을 개선하고 독소 배출을 원활하게 하는 데 기여하는 방법을 좀 더 자세히 설명하겠습니다.

### 1. **식이 섬유 함유**
바나나는 두 가지 형태의 식이 섬유, 즉 불용성 섬유와 수용성 섬유를 포함하고 있습니다.

- **불용성 섬유**: 이 섬유는 물에 녹지 않고 장을 통과하면서 변의 부피를 증가시켜 장운동을 촉진합니다. 변이 더 크고 부드러워져서 변비를 예방하고 규칙적인 배변 활동을 도와줍니다. 이를 통해 장에 머무는 노폐물과 독소가 더 빨리 배출될 수 있습니다.
- **수용성 섬유**: 이 섬유는 물에 녹아 젤 같은 물질로 변하는데, 이는 장에서의 소화 과정을 느리게 하고 영양소의 흡수를 돕습니다. 또한 장내 유익균의 먹이가 되어 유익균의 성장을 촉진합니다. 유익균은 유해균의 성장을 억제하고 장내 환경을 건강하게 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.

### 2. **프리바이오틱 효과**
바나나에는 프락토올리고당(FOS)과 같은 프리바이오틱 섬유가 포함되어 있습니다. 프리바이오틱은 장내 유익균의 먹이로 작용하여 유익균의 성장을 촉진합니다. 유익균이 많아지면 장 건강이 개선되고, 유해균에 의해 생성되는 독소가 감소합니다.

### 3. **장운동 촉진**
바나나의 식이 섬유는 장운동(연동운동)을 촉진하여 장 내용물이 원활하게 이동하도록 도와줍니다. 이로 인해 소화 과정이 개선되고 변비가 예방됩니다. 장운동이 활발하면 장내 노폐물과 독소가 체내에 머무르는 시간이 줄어들어, 이들이 빨리 배출될 수 있습니다.

### 4. **수분 함량**
바나나는 수분 함량이 높은 과일로, 적절한 수분 섭취는 변을 부드럽게 하고 장내 독소의 배출을 돕는 데 필수적입니다.

요약하면, 바나나는 풍부한 식이 섬유와 프리바이오틱 성분 덕분에 장 건강을 개선하고 독소 배출을 촉진할 수 있습니다. 이는 바나나가 변비를 예방하고 장내 유익균의 성장을 도와 장내 환경을 건강하게 유지하는 데 기여하기 때문입니다.


7d82806eb48471e864afd3b236ef203eeec94c745e99cd9a


7d82836eb78071e864afd3b236ef203e3d2a0ba8e66c1663

7d82806eb48571e864afd3b236ef203e1edaca27600d5011

2bb4dc23a8c816a95b8cf8901af2721715c64a19f06447ff1ba112dbe660db56d2bfc07953336e69a41e7d6ffb68

7d82836eb78271e864afd3b236ef203ef3b545535f37d8e3

7d82826eb48571e864afd3b236ef203ef31dfbbb09cf1d84

7d82816eb48771e864afd3b236ef203e8c4830357d8951b4

7d82806eb48771e864afd3b236ef203e546f791cab201ab8

7d82816eb48471e864afd3b236ef203ea4ab3dec80e6f581

7d82836eb78371e864afd3b236ef203eae8d8bdcbc2e1158

아프리카 전설 중에는 에덴동산, 아담과 이브, 선악과, 벌거벗음, 타락과 낙원 추방과 유사한 신화와 전설이 있습니다. 몇 가지 주요 전설을 소개하겠습니다.

1. **반투족 신화**:
   반투족의 신화에서 인류의 시조는 카리케리라는 여신에 의해 창조됩니다. 그녀는 사람들이 살던 이상적인 장소인 에덴동산과 유사한 '행복의 정원'을 창조했습니다. 그러나 인간들이 신의 금지된 명령을 어기고 불순종하면서 이 정원에서 쫓겨나게 됩니다. 이는 성경의 에덴동산과 유사한 구조를 가집니다 [[❞]]

2. **요루바 신화**:
   서아프리카의 요루바 신화에서는 천신 올로둔마레가 인류를 창조하고 이들에게 번영의 정원을 제공하는 이야기가 있습니다. 이 정원은 풍요와 평화를 상징하지만, 인간의 탐욕과 불순종으로 인해 혼란에 빠지게 됩니다. 이 이야기는 에덴동산과 유사한 신화적 요소를 가지고 있습니다 [[❞]]

3. **부시먼 신화**:
   남아프리카의 부시먼족 신화에서도 비슷한 이야기를 찾을 수 있습니다. 그들은 처음에는 모든 인간이 평등하고 조화를 이루며 살았던 낙원이 있었지만, 인간의 잘못된 선택으로 인해 이 조화가 깨지게 된다는 이야기를 전합니다. 이러한 이야기들은 성경의 낙원 추방과 비슷한 주제를 다룹니다 [[❞]]

이와 같은 아프리카 신화들은 공통적으로 인간의 잘못이나 불순종으로 인해 처음의 이상적인 상태에서 떨어져 나가게 되는 이야기를 담고 있으며, 이는 성경의 에덴동산 이야기와 유사한 구조를 가지고 있습니다.

7d82826eb48a71e864afd3b236ef203e63a9f6c41c5a581a


- dc official App

추천 비추천

2

고정닉 1

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 지금 결혼하면 스타 하객 많이 올 것 같은 '인맥왕' 스타는? 운영자 24/10/28 - -
2837966 스파이패밀리 레전드.jpg ㅇㅇ(118.216) 07.20 81 0
2837964 중국 이거 보면 의외로 김지영 버틸거 같음 푸니르여초딩완장갤로그로 이동합니다. 07.20 44 0
2837963 에이스 얘는 주인공 형 포지션인데 왜 이렇게 만듬 [3] 만갤러(1.231) 07.20 52 0
2837961 만갤에서 만력 타령하는 좃병신 특=책 1천권도 소장 안해서 인증 튐 ㅇㅇ(117.111) 07.20 44 0
2837959 이런 스타일 존나 꼴리지 않냐 [3] 밀프애호가갤로그로 이동합니다. 07.20 106 0
2837958 "마..만붕씨 7월도 열흘 남았어요.." [4] ㅇㅇ(223.38) 07.20 72 0
2837957 사쿠나히메 중계까지 5분 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [2] ㅇㅇ(211.51) 07.20 43 0
2837956 은하앙 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 07.20 36 0
2837954 몰루짤만보면 비추박는새끼 좆같다 시발 [1] 만갤러(211.36) 07.20 43 1
2837953 솔직히 몰루 에덴조약은 소설책으로 정발해야됌 [1] 만갤러(211.36) 07.20 33 0
2837952 나 혼자 레벨업하는 아리스.......JPG [6] 만갤러(210.96) 07.20 131 0
2837951 솔직히 몰루 블루아카보다 더 광범위한 ip는 없을듯 만갤러(211.36) 07.20 22 0
2837949 하샤 씨발 아직도 복구안됐네 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 07.20 647 0
2837948 취향몸매대결.....jpg [2] 만갤러(210.96) 07.20 187 4
2837946 찐특) 몰루아카 싫어함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 만갤러(211.36) 07.20 18 0
2837945 전직 대통령이였던 내가 지옥에..? 5화 ㅇㅇ(175.223) 07.20 36 1
2837943 솔직히 만갤망한이유는 몰루를안받아들였다는거임 만갤러(211.36) 07.20 25 0
2837942 종아리 알 심해서 반바지 입으면 눈갱당할 급임? [3] ㅇㅇ(118.235) 07.20 55 0
2837941 팩트는 만갤이 욕하면욕할수록 블아는 건강해지고있다는거임 [1] 만갤러(211.36) 07.20 30 0
2837940 결국 기상청의 중부지방 150mm 예보는 좆구라로 밝혀졌어 [1] ㅁㅁ(112.186) 07.20 52 1
2837939 솔직히 케로로 제일 꼴리는년.jpg [2] 만고통(125.177) 07.20 135 1
2837938 이거작붕아님? ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 07.20 39 0
2837937 "만붕쿤, 겨우 이것밖에 못싸는거야?" ㅇㅇ(118.235) 07.20 132 8
2837936 ㄴ애미가 불쌍하면 개추 ㅇㅇ(118.216) 07.20 12 0
2837935 타이 설정상 최강 = 귀안왕 버언 맞음? [1] 아지미미코갤로그로 이동합니다. 07.20 37 0
2837934 요아소비 애니노래가지고 여기다 항의질이노 ㅇㅇ(14.41) 07.20 33 0
2837931 글카 2060 아직까지 쓰는데 아직까지도 불편함이 안느껴짐 [1] ㅇㅇ(223.38) 07.20 37 3
2837929 퀸등분의 신부 피규어 샀음 [11] 정제갤로그로 이동합니다. 07.20 77 1
2837927 만부이 말딸영화봤어 [2] 아잇차갤로그로 이동합니다. 07.20 55 0
2837925 ㄴ도태남의 마지막 절규면 개추 ㅇㅇ(118.216) 07.20 10 0
2837924 보추 하프풋.....jpg [3] 만갤러(210.96) 07.20 144 0
2837923 만부이 봇치 무대인사 갔다왓음.. [1] 규카츠갤로그로 이동합니다. 07.20 41 0
2837922 수염 제거해도 존잘인 미호크 자이하갤로그로 이동합니다. 07.20 51 0
2837921 아빠가나중에자기죽으면 장례식 신나게해달라는데 어떻게생각하냐 [2] ㅇㅇ(183.98) 07.20 37 0
2837919 오늘 줍한 블매걸 Ai짤.jpg [3] 만고통(125.177) 07.20 116 0
2837917 걍시발 스시녀가 짱임.. 한녀는 따라올 수가 없음... [4] 램릿갤로그로 이동합니다. 07.20 64 0
2837916 귀엽 귀엽 아빠가 딸바보가 되는이유....gif [2] 만갤러(210.96) 07.20 69 0
2837915 난 명곡의 inst 듣기를 좋아한다 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 07.20 19 0
2837914 연봉 1억인 알파메일의 삶.....JPG [6] 만갤러(210.96) 07.20 138 1
2837913 근데그러면 보치 총집편 담주 토일에도 상영하는거냐 KAA갤로그로 이동합니다. 07.20 24 0
2837912 이거 내가 개 시발람이냐? [4] 만갤러(58.29) 07.20 54 0
2837911 이거 대체 뭐임 [2] 푸니르여초딩완장갤로그로 이동합니다. 07.20 44 0
2837910 돈코츠라멘 진짜 별 거 없네요... ㅇㅇ(59.19) 07.20 47 1
2837907 소년만화 특)) 주인공 안에 존나 강한 악한 존재가 있음 [6] ㅇㅇ(58.236) 07.20 55 0
2837906 반디 약간 바이럴같네 [4] 이로하스갤로그로 이동합니다. 07.20 64 0
2837905 와 근데 한국 rpg 빅쓰리 다 개같이 멸망했노 ㅋㅋ [3] 청연갤로그로 이동합니다. 07.20 90 0
2837904 유튜브 tvn드라마랑 티빙 채널 해킹당함 ㄷㄷ 만갤러(1.247) 07.20 62 0
2837903 미호크vs빅맘 누가이기냐? [3] ㅇㅇ(118.235) 07.20 50 0
2837902 흙수저 만붕이 눈물겨운 한끼식사.jpg [1] ㅇㅇ(118.216) 07.20 73 0
2837901 ntr 전생 진짜 시발 좆같네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅇㅇ(211.51) 07.20 53 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2