하루에 한시간 조깅한다고하면 나누어서 해야함?

하루에 한시간 조깅한다고하면 나누어서 해야함?앱에서 작성

ㅇㅇ(211.250) 2024.04.27 13:55:25

조회 25 추천 0 댓글 0

한번에 1시간 쭉 조깅보단

30분씩 오전 저녁으로 나누어서 하는게 좋음?

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