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살 ㅈㄴ 쉽게 빼는 운동 알려줌앱에서 작성

ㅇㅇ(106.102) 2024.04.27 08:19:39
조회 81 추천 0 댓글 2
														

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그냥 평범한 동네 뒷산
(적당히 걸어서 정상까지 1시간 정도 되는곳)


10초 뛰어올라가고
50초 걷도

또 10초 뛰고
50초걷고


이거 반복하면서 매일 등산 때리면 살 ㅈㄴ 잘빠짐





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