운동하면 건강해지고 수명는다기보다는

뱅그니스

2024.04.21 16:46:13

조회 45 추천 0 댓글 1

걍 현대인 생활방식이 꾸준히 운동이라도 안하면 병생기는게 당연한 환경인게 더 큰듯

20대때는 좃도차이안나던게 30대중반부터 슬슬 주변에 병원 들락거리는놈 생기다가

40대 50대되면 그럴만한 사람들은 다 당뇨달고있음

70살 이상 먹고나서 건강하냐 아니냐는 유전자빨의 영역이지만

식단관리 운동 하나도안하면 요샌 40대에 병신되는 케이스도 너무 많아

식단관리 하면 운동은 간단하게만 해도 되지만

식단관리는 좆노잼이고 운동은 하다보면 재미라도 있어서

보통 건강관리 하는 사람들은 운동 하다가 덤으로 다른것도 하나씩 하더라

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